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预言成真?“熬夜会变傻”终于实锤,科学家首次拍下全过程 [复制链接]

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离线续采珊
 

洗衣连锁

      你们平时有没有熬夜的习惯
      
      最新科学研究表明
      
      熬夜真的会变傻
      
      先来看看人民日报
      
      近日发布的这则消息
      
      ↓↓↓
      
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      这样的清洗,只有在睡着后才能做到,让人一觉醒来,拥有一个清爽的大脑;没睡着的时候,脑脊液并没有充分的机会趁虚而入。
      
      研究人员还发现了脑电活动和清洗过程之间的关系,也就是说脑电波指挥了液体运动。这项成果,刚刚登上了Science(科学)杂志。
      
      作者兴奋地说:离揭示阿尔茨海默病和睡眠之间的联系,又近了一步。
      
      罗切斯特大学的神经科学家Maiken Nedergaard则不禁赞叹:
      
      这篇论文太棒了。
      
      完全想不到,有人能够真的证明,脑电活动是可以让液体流动起来的。
      
      所以,多睡一点吧,不要熬夜了。洗脑洗不完全,人真的会变傻 ……
      
      为什么只有睡着才能洗脑?
      
      人睡着后,大脑经过入睡时期,浅睡时期,再到熟睡期和沉睡期,我们会进入快速眼动 (REM) 睡眠期,也就是容易做梦的一种状态。
      
      科学家把前四个阶段合称为“非快速眼动期”。这项新的研究,正是专注在非REM阶段,这是一个对大脑保留记忆 (Memory Retention) 来说非常重要的阶段。
      
      科学家们做了个实验,让13个人类带上脑电帽,在核磁共振 (MRI) 机器里睡觉。脑电图会显示,一个人处在哪个睡眠状态;而MRI会测量血氧水平,显示有多少脑脊液流进流出。
      
      然后发现了奇妙的现象:大脑里的血氧浓度,出现了明显的大周期变化。也就是说,血液会大规模、周期性地流出大脑。这个时候,脑脊液就会趁机冲进大脑,把留给它的空间都填满:
      
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      但是一旦人醒来后,大周期就不见了,脑脊液就没办法大量冲进大脑,完成有效的清洗:
      
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      只有睡着之后,大脑里没有那么多血液的时候,脑脊液才能自如地循环开来,清除像β淀粉样蛋白这样的代谢副产物。
      
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      根据布莱斯·曼德(Bryce A Mander)发表在Nature子刊上的论文,衰老和局部脑萎缩,这项研究指出,老年人的睡眠中断,是大脑结构改变所致,会导致年龄相关的认知能力下降。
      
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      据刘易斯介绍,研究团队计划招募老年人参加下一次研究。这项研究的深入,也给治疗和预防像老年痴呆(阿尔茨海默症)、自闭症这样的神经疾病开拓了新的治疗思路。
      
      网友热评:@快乐男孩码验钞:同时也是为脑子进水的说法提供了科学依据。
      
      @意难平:熬夜有很多坏处,比如头痛啊、记忆力下降啊、变傻啊,但是你要问我熬夜的好处是什么?爽啊!
      
      @快乐闽北:现在的年轻人就是不听话,老熬夜,赶紧转发给他们看看。
      
      @体育课代表:总结一下,睡觉就会脑子进水,顺便洗洗脑子,熬夜就会洗不干净,变成傻子。
      
      来源:新闻坊、量子位、共青团、人民日报、19楼、新浪微
      
      来源:齐鲁晚报
      
      
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